Ваше тело стойко защищает свой жир, снижая уровень обмена веществ и стимулируя аппетит. Вас тянет именно на высококалорийную пищу типа конфет и булочек. Что делать? Все просто.

 Выбирайте еду, которая у вас ни эмоций, ни аппетита не вызывает, а кажется вам невкусной.
Ешьте каждые 2,5-3 ... Читать дальше »